Các bạn đã biết về bệnh loãng  xương chưa?  Rất nhiều người nhầm bệnh này với bệnh còi xương. Bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những  thông tin về bệnh loãng xương. Bệnh loãng xương hay còn gọi là bệnh giòn xương, bệnh xốp xương.

Bệnh loãng  xương là bệnh mà các khớp nối xương thưa,  mật độ xương thừa và các chất trong xương thiếu nhưng diện tích phần xốp xương tăng cao. Người bị loãng xương thì  xương càng ngày càng mỏng, giòn và rất dễ bị bẻ gãy. Bệnh loãng xương là do protein và calci gắn vào xương giảm.

Thông  thường  có 3 loại  loãng  xương. Loãng xương loại 1 thường  xuất hiện ở các phụ nữ từ 50 đến 60 tuổi. Lúc này là giai đoạn mãn kinh vì vậy nội tiết tố nữ thay đổi đột ngột làm giảm đến 30% mật độ xương trong cơ thể.  Thời điểm này nếu không bổ sung đủ canxi sẽ gây ra bệnh giòn xương dẫn đến gãy xương. Loãng xương loại 2 là tình trạng mà tủy xương tiêu hủy nhanh hơn quá trình tái tạo xương dẫn đến bệnh loãng xương. Loãng xương loại 3 là do tuổi tác bình thường của con người.

Người bị bệnh loãng xương thường có cảm giác đau nhức ở các khớp xương, đau xương cột sống, các khớp xương cứng. Khi vận động như cúi, quay người thường có cảm giác đau. Đối với những người bị bệnh thường hay đi hơi khom người, còng, gù. Hơn nữa hay toát mồ hôi dù cơ thể lạnh. Xương sống thường có hiện tượng dẹt và dễ gãy. Những người bị bệnh loãng xương còn rất hay bị béo bụng vì các chất sẽ tích tụ phát triển ở bụng.

Bệnh loãng xương còn gây ra những biến chứng ở cơ thể như: những biến chứng về xương, nhưng biến chứng các bộ phận cơ thể: thiếu máu cơ tim, xơ vữa động mạch, phổi, gan bị bệnh,… Hay các bệnh có liên quan đến các dây thần kinh, gây đau nhức cơ thể….

Để hạn chế được bệnh loãng xương bạn cần ăn những loại thực phẩm giàu canxi giúp khả năng loãng xương được cải thiện: xương ống động vật, thịt, sữa, các loại cua, cá nhỏ. Bổ sung vitamin D: rau xanh, đậu, sữa,… và vitamin K. Thường xuyên ăn các loại rau xanh và hoa quả. Người bị loãng xương nên ăn các loại hạt ngũ cốc: đậu nành, hạnh nhân,…

Người bị loãng xương không được sử dụng các chất có cồn: rượu, bia. Không nên ăn các chất có tính axit. Không sử dụng những thực phẩm đóng hộp có chất bảo quản: thịt đông lạnh, cá đông lạnh… Không ăn các thực phẩm:lạc, trứng gà, ngô, bánh quy… Vì những thực phẩm này không có lợi cho xương

Người bị bệnh loãng xương không nên uống sữa có các chất béo no, nên uống các loại sữa ít chất béo và giàu vitamin: Sữa bột Vinamilk Sure Prevent, sữa bột Ensure Gold…Trong những loại sữa này sẽ có ít chất béo gây béo phì, mà chỉ giàu vitamin, cung cấp các chất cần thiết cho cơ thể bạn.

Bên cạnh đó những người bị loãng xương nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị bệnh kịp thời. Bệnh loãng xương rất nguy hiểm, để bệnh quá lâu sẽ dẫn đến bại liệt, không thể di chuyển được. Vì vậy bạn cần phải chữa trị bệnh kịp thời và có cách phòng tránh bệnh loãng xương.

 

 

 

 

 

 

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *